Hola, me gusta mucho su sitio sobre los adaptógenos ... Me gustaría probar el ginseng, ya que supuestamente el adaptógeno más poderoso de la naturaleza ... Me gustaría llevar a prevenir el estrés en lugar ligera depresión , el insomnio y la fatiga - entre otras cosas, causados por el estrés en el trabajo y el ginseng todo ... ya he probado una vez por un corto tiempo en forma de té, pero sentí ningún efecto - tal vez la mala preparación ... yo soy un partidario de los productos naturales, probé yamagumbu, Sceletium, goji, momias y más. Me gustaría preguntar qué tipo de ginseng recomienda? Y qué opinas de las "drogas" de arriba? Por favor, sólo responda a mi correo o publicación sin nombres. gracias
Buen día. La respuesta, sin publicación de nombres no es un problema. Sin embargo, las respuestas se colocan en línea en las preguntas de la sección con respecto a otros candidatos que pueden tener un problema similar.
Los puntos específicos de su carta:
Sí, el ginseng es un modelo adaptógeno . Otros adaptógenos de hierbas a veces se refiere incorrectamente como "ginseng" . Es preferible decir simplemente adaptógeno. El efecto de adaptógeno ideal debe ser ampliado a una gama de adaptación al estrés y la capacidad de adaptación. En individuos sanos no comprometidos por adaptógeno no inducir cambios fisiológicos en cualquier dirección. En la práctica, es posible aproximarse a este ideal solamente.
El estrés, la depresión, la fatiga ...
El estrés, la depresión y la fatiga pueden ginseng en gran medida recomendada. Pero no todo el mundo tiene, y no todo el mundo lo necesita. También destacará los practicantes de la medicina tradicional china . En situaciones de estrés hoy en día es hoy sobre todo significa el estrés mental . El estrés crónico (allostatic carga) va de la mano con la depresión y la fatiga . También tienen una causa común de niveles elevados de interleucina (hormona inmune) obligando a un hombre se comporte como si estaba enfermo.
Para probar el ginseng, usted debe tomar en cantidades suficientes y debe aprender a observar su propia mente. El insomnio , que también hablan, puede estar relacionada con el estrés y la mala ritmo circadiano. El insomnio puede ser un indicio de que es el momento de no sólo tomar el ginseng, sino también de dos semanas de vacaciones durante el cual su ritmo diario y la dieta comparar adecuadamente .
otros fármacos
El interés en los remedios naturales a medida que reconoce el paso racional, ciertamente no es necesario escribir un "medicamento" en comillas. "Yamagumbou" significa que tal vez yarsagumbu? Yarsagumba es el nombre local para el Cordyceps naturales (Cordyceps sinensis), TCM nombrado Sia tong cong cao ( "gusano en el verano, en la hierba de invierno"). Recoge en Nepal, cultivan difícil porque el parásito exclusivamente en hrotnokřídleců hosenkách. Cordyceps rara vez crece en nuestro país. Cordyceps es terriblemente caro. No se puede probar - subjetiva apenas se siente. Se tarda mucho tiempo en pequeñas dosis, preferiblemente bajo la guía de TCM sanador. Si sus Cordyceps no es terriblemente caro (y creciente), que no es cierto, o es en el producto extremadamente pequeña.
Tortuosum Sceletium es una hierba que no sabía todavía. Tal vez que los lleve a mejorar el estado mental también eligió correctamente. Goji puede ser claramente recomienda como Mumio o mumijo me veo obligado a considerar el nivel actual de su conocimiento en lugar superstición. Es subfosil vývržek roca grasa del estómago de las aves, mezclado con el polvo y la suciedad de alrededor del nido. No estoy diciendo que no se excluya su eficacia - ni mucho menos - sólo para decir que los vendedores mumija carecen de confianza y casi sin excepción sólo engañar a los demás y copiar cosas como ellos mismos.
Y, por último, el tipo de ginseng recomendará una calidad ginseng rojo de seis años , el ginseng radix rubra panacis, a una dosis de 6 g al día durante 10 días. Si se siente un efecto positivo, ya que de lo contrario son sólo una persona sana a un gran grupo de los que no necesitan el ginseng, para lo cual lo felicito y, potencialmente, incluso decir adiós.
Atentamente,
-boris-