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Depresión

La depresión es una parte de la vida de todo el mundo y su principal síntoma es lo que llamo dolor mental. El dolor mental tiene muchas dimensiones que sólo pueden poner en palabras parcialmente - la ansiedad, los espíritus caídos, pensamientos oscuros ... La depresión a menudo acompaña el estrés mental y puede ocurrir cuando la opresión en la garganta (es decir, un nudo en la garganta.). Se estima que la depresión afecta a aproximadamente el 10% de la población ( Cipriani2011dad ).

depresión razonable es una parte normal de nuestro sistema de motivación, y generalmente no con el fin de amortiguar, sino hacer frente a situaciones de la vida que causan angustia. Pero no siempre es posible. En la vida hay pérdidas irreparables y la situación irresoluble. Autorizado sufren de depresión a menudo una enfermedad terminal. En otros pacientes, a su vez, es la causa de su cerebro, que presenta una situación de la vida normal tan sombrío y sin esperanza. La depresión se relaciona con neurotransmisores monoaminérgicos, especialmente serotonina , dopamina y norepinefrina cerebro. Estos sistemas receptores funcionan los antidepresivos convencionales, que su médico le prescribirá para la depresión. depresión prolongada tiene también un impacto en las hormonas inmunes, interleucinas , y no mucho la resistencia contra las enfermedades.

Efectiva y apropiada (endógena) la depresión

En mi opinión, por consiguiente, la más común la depresión no es patológico, pero tiene una causa real de los problemas en la vida del individuo, que no va a resolver ninguna píldora. Es necesario distinguir entre:
  • depresión propósito, racional, que, aunque desagradables, pero en última instancia es adaptable - aumenta la probabilidad de que responde correctamente a las realidades de la vida
  • depresión inconveniente, que es injustificada

Un tipo especial de la depresión es inapropiada

  • endógena (interna) la depresión - no está conectada en absoluto con nuestra situación objetiva, sino que es una manifestación de un mal funcionamiento de los centros cerebrales de la alegría y la tristeza

La depresión es parte del equipo mental del hombre

La mayoría de las personas en su vida sigue los objetivos bien predecibles de acuerdo con pre-creado, o más procedimientos de observación. Se convierten en miembros de su mundo espiritual. Al igual que la inflamación afecta a la parte física del cuerpo físico, la depresión se refiere a la parte de nuestro mundo espiritual. La depresión es la más probable es racional si cae en los siguientes rubros:

  • discapacidad
  • la pérdida de la familia
  • relaciones
  • Trabajo y uso social
  • Política y Ciencia

la inflamación física llega durante la infección o daño tisular . La depresión vendrá cuando gradual o repentinamente cuenta de que nuestros planes en esta área tienen ninguna posibilidad de éxito. Al comienzo de la depresión se produce en el cerebro para cerrar el mecanismo de la esperanza que nos permite ignorar otros obstáculos. Sentimiento de desesperanza problemas en el área resaltada y dolor psicológico nos obliga a crear una nueva estrategia, más adecuado para lograr la satisfacción en esta área. De repente emergentes problemas sin solución (por ejemplo, la pérdida de un hijo.) Puede provocar una descompensación - colapso mental. La depresión generalmente nos hace pensar mejor, pero al descompensación y colapso mental conduce a un deterioro cognitivo.

Y la depresión pueden estar equivocados

Al igual que la niebla con humo, productos químicos, y la separación del entorno natural (es decir. De tierra rural) que causa la inflamación excesiva ( alergias , enfermedades autoinmunes ), así como el nivel emocional pone el mundo actual de las demandas hombre no naturales, lo que resulta en la depresión puede ser contraproducente. factores no naturales ambiente espiritual está volviendo más y más juntos forman un ambiente tóxico, lo que aumenta significativamente la frecuencia de comportamientos disfuncionales incluyendo depresión patológica:

  • alteración de los ritmos circadianos por la iluminación artificial
  • adicción (alcohol, abuso de drogas, etc.).
  • la falta de ejercicio
  • el exceso de entretenimiento pasivo: televisión, Internet, videojuegos ...
  • inapropiada entorno social
  • estrategias de vida disfuncionales se derivan de la pantalla

Incluso si logramos factores tóxicos mencionados anteriormente se resisten a las personas espiritualmente sanos necesitan para ser felices meta demasiado significativa en la vida. Y no es una tarea fácil. Si tenemos un sentido de su vida tan difícil como Jarek Nohavica en la canción Museo, nos queda para convertirse en artista depresivo y envidiar a los que la suerte que van a escuchar, no hablar de nuevo, se cruzó de madurez, criar a un par de niños, ganar lo suficiente dinero y, a cambio montarán en una gran rotonda.

depresión endógena

La depresión endógena de hablar cuando el paciente experimenta dolor mental sin causas externas. En otras palabras, los pacientes sufren depresión endógena, independientemente de los acontecimientos positivos y negativos en su vida. Es causada por un desequilibrio de neurotransmisores (principalmente serotoniniu y dopamina). Pero tenga cuidado! Me depresión totalmente infundado siempre se presenta como racional - un proceso llamado racionalización siempre puede encontrar una razón en el mundo real, aunque la causa real está dentro de nuestro cerebro. Por tanto, un buen psiquiatra debe ser un hombre prudente, que durante varias sesiones para obtener una perspectiva de la vida de un paciente, se convierte en su amigo (técnicamente se llama ganancia de relación), y también entender lo que el paciente no entiende a sí mismo. Sólo entonces tiene la oportunidad de distinguir racional de la depresión con antidepresivos para tratar la depresión ineficaz.

tratamiento comúnmente prescritos para la depresión

El tratamiento médico estándar para la depresión usando dos métodos principales: la psicoterapia y la farmacoterapia. Mientras que la terapia correcta puede ser cojera droga extremadamente beneficioso. antidepresivos sintéticos tienen varios problemas, especialmente los efectos secundarios. Estos incluyen antidepresivos tricíclicos, bloqueadores de la recaptación de serotonina (ISRS), inhibidores de la monoamino oxidasa (inhibidores de la MAO) y otras sustancias que actúan sobre la serotonina, la dopamina y la noradrenalina. Considero que es preferible antidepresivo natural, en la que el foco médicos bien hoy.

Además de los antidepresivos (ya sea sintético o natural), la depresión también promover suplementos orales que contienen neurotransmisores y sus precursores (principalmente fenilalanina, tirosina y triptófano). Sin embargo, es componente común de la dieta diaria, por lo que necesita para tomar estos suplementos es cuestionable para mí. Yo preferiría en esta categoría melatonina recomendada, inofensivo, propio neurotransmisor del cuerpo. La melatonina se administra al acostarse ayuda a estabilizar el ciclo de sueño y sueño saludable, como sabemos, es el pilar del tratamiento para la depresión (ver artículo ciclo del eje de sueño y vigilia ).

Formas naturales y naturales de hacer frente a la depresión

Hacer frente a la depresión práctica, racional es abordar las causas del dolor. Es natural para la depresión por inmersión racional y planes ajustados a que no se basa en ilusiones. Este proceso puede ayudar mucho a un psicoterapeuta experimentado, o en general buena e inteligente amigo. situación de vida que causó la depresión es a veces imposible de reparar - por ejemplo, la pérdida de un ser querido o una enfermedad incurable. Para estos casos, no hay recomendaciones generales. Encontrar el sentido de la vida en una situación difícil es el trabajo que todo el mundo debe hacerlo solo con el tiempo.

Entre los adaptógenos con efecto contra la depresión incluyen el ginseng (Panax spp.) Y otras hierbas más o menos adaptogénico y hongos medicinales en su mayoría inspiradas en recetas tradicionales y nuestra medicina asiática. La ventaja de los preparados a base de hierbas es que a aliviar y mejorar la concentración, pero a diferencia de los antidepresivos convencionales interfiere con nuestro pensamiento ( Sarai1994mde ). Obviamente, yo no digo que cualquier sustancia natural es adaptógeno 100% natural antidepresivo opio, cocaína y marihuana entre los adaptógenos definitivamente no. Sería mejor pequeña cantidad de alcohol, pero esto sólo se recomienda para las personas con tendencia a la adicción. ¡Precaución! La depresión es uno de los principales factores de riesgo para el alcoholismo, así que cuando se preferiría no experimentar con el alcohol! Una vez más, la depresión tiene que sentir y resolver, no ahogarse en TR olvidado cómo Campo dijo. Realidad negro es casi siempre mejor que una ilusión ofrecido por intoxicación.

Ginseng contrarresta la depresión y mejora la concentración

El ginseng se destaca entre el antidepresivo natural. Tiene efectos antidepresivos, pero no eufóricos ( Ong2015peg ). No induce el estado de agradabilidad, pero reduce el miedo, la ansiedad, mejora la concentración y hace que sea más fácil de resolver problemas de la vida real .

  • saponinas de ginseng mostraron un efecto positivo en un modelo de ratón de la depresión. ( Chen2014aeg )
  • Ginsenosido Rg 1 en ratones sirve antidepresivo y para mejorar la regeneración de las células nerviosas en dosis de 20 mg / kg por vía intraperitoneal ( Jiang2012aeg ). Resultados similares fueron también experimentos en ratas ( Zhu2016grr ).
  • Gssd. Rb 1 en pollitos a dosis de 0,25 mg / kg - 5 mg / kg antiansiedad realizado proporcionalmente y tuvo un efecto nootrópico. ( Churchill2002npg )
  • Gssd. Rb 1 y el compuesto A tuvo un efecto positivo en el modelo de la menopausia de la depresión en ratones. ( Yamada2011iai )
  • Gssd. Rb 3 trabajó antidepresivo en varios modelos animales. ( Cui2012gre )
  • Panaxosidový aglicona 20 (S) -protopanaxadiol tuvo un efecto antidepresivo en animales comparable a la fluoxetina. ( Xu2010sag )
  • La fracción ácida de polisacáridos ginseng a 100 y 200 mg / kg p.o. mostró un efecto antidepresivo y ansiolítico en ratones. ( Wang2010aea )
  • En un estudio clínico de 35 pacientes de sexo femenino ginseng rojo ayudó de manera significativa en el tratamiento de la depresión. ( Jeong2015ekr )
  • ginseng americano fue un modelo de ratón de la ansiedad encontró relajante en 50 y 100 mg / kg p.o. comparable con diazepam a una dosis de 2,5 mg / kg. ( Wei2007aes )
  • notoginseng Ginseng tenía un modelo animal de efecto antidepresivo y afectar el sistema monoaminérgico. ( Xiang2011aem )

También hay publicaciones que dicen que el ginseng tiene un efecto antidepresivo ( Kuribara2004aes ).

Los antidepresivos combinación estándar de TCM

  • Pansio pivotar mezcla estándar eficaz en la depresión ( Elalfy2012nad , Bo2010coc ). Es una mezcla en polvo 30 g de metro pinelie trifoliada (pinelia ternata), 15 g cidra (Citrus medica), 15 gramos médica corteza de Magnolia (Magnolia officinalis), 15 g pornatky coco 30g joven jengibre y 15 gramos de perilla arbustos (Perilla frutescens). Esta mezcla se recogió después de 5 g tres veces al día.
  • Kan mai la CAO es una mezcla de depresión, lo que se conoce textos médicos chinos desde el siglo segundo dC. Su eficacia está documentado en varios estudios. Según Jun2014hmg podría actuar sobre el sistema receptor de glutamato, NMDA, la norepinefrina y la serotonina. Es una mezcla de polvo de 16 g de regaliz chino , 19 g cicimku Fecha de fruta y 65 gramos de trigo (Triticum), alrededor de asado. Esta mezcla se usó en una dosis de 3 g por día.
  • mezcla depresión Shen Yuen Kan consiste en extracto de saponina, ginseng y oligosagaridů milkwort de hoja estrecha (Polygala tenuifolia). En un modelo de ratón de la depresión mostraron la mezcla a 100 y 200 mg / kg, efectos nootrópicos y antidepresivos comparables a la fluoxetina en 10 mg / kg ( Sun2013aem ). Resultados similares también se encontraron en un modelo de rata ( Sun2014aem ).
  • Xiao Cai hu tang es otra mezcla de medicina tradicional china de la depresión, cuyos ingredientes activos principales son la raíz Šišák Baikal , el verdadero ginseng y regaliz chino . El efecto de la mezcla se confirmó en un modelo de ratón y ensayos moleculares. ( Zhang2015amc )
  • mezcla San Yuen San TCM que contiene saponinas de ginseng, aceite de pescado y la valeriana (Valeriana officinalis). Sus efectos antidepresivos en niveles de dosis de 225 a 900 mg / kg estudio ratón confirmado. ( Yan2015aes )

Otras plantas medicinales adaptogenic contra la depresión

Existen referencias positivas sobre la salvia ( Hamidpour2014cpm ), lavanda ( Dwyer2011hmo ), solideo Baikal ( Lee2013cab ), regaliz chino , orégano ( Mechan2011mri ), la curcumina de la cúrcuma ( Alkarawi2016rca ) dehydrozingeron de jengibre ( Martinez2014aad ) eleutherocok ( Jin2013aea ) y chino lahvicovitý kdoulovec ( Zhao2008dti ). De neadaptogenních mencionar las plantas ligeramente tóxico Hadinec ( Sayyah2006prd ). Me abstendré de enumeración neadaptogenních plantas narcóticas, aunque estos aguda suprimir la depresión. se utiliza para tratar la depresión en general, no se recomienda. Una excepción podría ser bocados de betel parte - pimienta de betel (Piper betel) y las nueces de betel (Areca catechu fruta de la palma), lo que demuestra el efecto antidepresivo Peng2015aca . Curiosamente también mencionar narcótico katu comestible , que actúa como algunos antidepresivos sintéticos y tiene efectos indeseables.

En el reino de los hongos (hongos) está documentado efectos antidepresivos escasa. Por ejemplo, Cordyceps sinensis era efectos antidepresivos a través de sistema de la dopamina se detecta en un modelo de ratón ( Nishizawa2007aec ) para las setas Xylaria (Xylaria) usado en TCM se encontraron también actividad contra la depresión ( Peng2014esw ).

| 16.7.2010